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ゆっくり走れば速くなる

記事ID:0048215 更新日:2020年3月11日更新 印刷ページ表示

ソウルアジア大会女子マラソンの金メダルを始め、ソウルオリンピックなどに出場した浅井えり子さんを講師に招いたランニング・クリニックが開かれ、市民ランナー約70人が効果的な走り方などについて指導を受けました。

走り方を指導

浅井さんは「長距離走は、体を作り変えれば早く走れる。長い距離をゆっくり走る『LSDトレーニング』が効果的」と参加者に呼び掛けました。(取材:真田)

場所

山北総合体育館

日にち

令和2年1月26日(日曜日)