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保育園の「食育の日給食」レシピ(vol.8)

印刷用ページを表示する 掲載日:2015年12月28日更新

ツナ入り炊き込みご飯【つくりやすい分量】

野菜を小さく切ることで、子どもも喜んで食べてくれます。

温かいうちに食べてくださいね。

材料分量
3合
だし汁適量

ツナ缶(油漬)

1缶

ごぼう

1/3本

えのきたけ

1/2株

にんじん

1/2本

グリンピース

少々

しょうゆ大さじ2

大さじ1

《作り方》

  1. ごぼうはささがきにして、下ゆでをする。

  2. にんじん、えのきたけをみじん切りにする。

  3. 米を洗い、炊飯器に入れ、3合の線までだし汁を入れる。

  4. しょうゆ、酒を入れかき混ぜたあと、ツナ缶(漬け汁ごと)、グリンピース、1と2を入れる。

  5. ごはんが炊けたら完成です。

問い合わせ先

村上市福祉課 子育て支援室 Tel:0254-53-2111(内線241・242)

  • 荒川支所 地域振興課 地域福祉室 0254-62-3104(直通)
  • 神林支所 地域振興課 地域福祉室 0254-66-6113(直通)
  • 朝日支所 地域振興課 地域福祉室 0254-72-6887(直通)
  • 山北支所 地域振興課 地域福祉室 0254-77-3113(直通)