「むらかみ体操」「おうち体操」DVDを配布します！

介護予防体操「むらかみ体操」、「おうち体操」のDVDを、
希望者に無料で配布します。

新型コロナウィルス感染症の流行により、自宅で過ごす時間が
長くなっていると思います。
不活発な生活が続くと、心身ともに元気をなくしてしまいます。

ご自宅での健康づくりに、「むらかみ体操」と「おうち体操」を
ぜひご活用ください。

配布するDVD

むらかみ体操DVD

市民の皆さまがいつまでも笑顔で元気に暮らしていけることを目的に、
地域のリハビリ専門職やスポーツクラブのご協力を得て作成した体操です。

　※むらかみ体操のページはこちら

おうち体操DVD

自宅で毎日の生活に取り入れられるよう、市内5か所のスポーツクラブに依頼し作成した体操です。

配布方法

配布場所

介護高齢課地域包括支援センターまたは各支所地域振興課地域福祉室

※窓口に直接お越しください。

申込

不要

配布期間

DVDが無くなり次第終了

お問い合わせ先

村上市役所（本庁）介護高齢課

村上市地域包括支援センター

電話：0254-53-2111（内線3430・3431・3432・3433）