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保育園の「食育の日給食」レシピ（vol.17）

記事ID：0049354 更新日：2020年4月15日更新 印刷ページ表示

トママヨサラダ【6人分】

ほうれん草の緑、トマトの赤、コーンの黄色で色鮮やかに、見た目に楽しい一品です。

材料分量
トマト中1個

ほうれん草

1束

コーン缶

40ｇ

しょうゆ

小さじ1

ごま

適量

マヨネーズ小さじ5

《作り方》

  1. ほうれん草はゆでて水に取り、絞ってから2～3cmに切る。

  2. トマトは湯むきをして、一口大に切る。

  3. 野菜をしょうゆ・ごま・マヨネーズで和えて完成。